sonnenblind

  • Journaling bei Gedankenkarussell

    Wenn die Gedanken abwechselnd Kettenkarussell und Achterbahn fahren, fällt der Einstieg ins Journaling besonders schwer. Dann ist der Kopf so voll, dass selbst Schreiben zu viel wirkt. Gedanken drehen sich im Kreis, umeinander herum, springen von einem Thema zum nächsten, und sobald das Notizbuch vor einem liegt, wird alles plötzlich leer. Oder laut. Oder beides…

  • Wabi Sabi – eine Absage an den Perfektionismus

    Eine der merkwürdigsten und schwierigsten Gewohnheiten, die sich bei vielen unter uns leise einschleicht, ist der Wunsch, dass alles irgendwann stimmen soll. Der richtige Zeitpunkt. Die richtige Entscheidung. Die richtige Version von uns selbst. Und solange das nicht erreicht ist, fühlt sich vieles so komisch vorläufig an. Als müsste man noch etwas korrigieren, nacharbeiten. Wenn…

  • Journaling – Schreiben, wenn es an der Zeit ist…

    Ich schreibe, seit ich denken kann. Am Anfang war es einfach ein Erzählen vom Tag. Tagebuch schreiben, wie es so viele junge Mädchen machen. Was passiert ist. Was mich beschäftigt hat. Wer in wen verliebt war und wer etwas gesagt hat. Schreiben war damals selbstverständlich – ein Gespräch mit mir selbst. Dann habe ich irgendwann…

  • Erschöpfung & Ausrichtung

    Es gibt Erschöpfungszustände, die entstehen, wenn man zu viel tut. Und dann gibt es noch diese andere Art von Erschöpfung. Eine stillere. Eine, die man schwer in Worte fassen kann. Sie kommt nicht davon, dass der Tag zu voll ist oder davon, dass der Alltag zu anstrengend war. Sie entsteht, weil das, was wir tun,…